Hier geben sich Green Wellness, SELFCARE, Mountainbiken & Nachhaltigkeit die Klinke in die Hand: Wir holen mit dem BIOHOTEL RUPERTUS ein Bike- & Wellnesshotel vor den Vorhang, das mit dem SPA Star Award im Bereich GREEN Konzept ausgezeichnet wurde. Und tauschen im Bikehotel Gran Paradiso Bikedress gegen Bademantel.

Wellness Empfang im Rupertus © Hotel Rupertus
Grüne Wellness im Biohotel Rupertus © Hotel Rupertus

Bikedress & Bademantel? It’ a match!

Für uns gehören Mountainbiken und Wellness untrennbar zusammen. Wie Topf & Deckel. Wie Feuer & Flamme. Wie Gin & Tonic. Denn mal ganz ehrlich: Ohne Regeneration machen die MTB-Abenteuer doch einfach nur halb so viel Spaß! Neben Wellness & Spa liegt der Fokus in ausgesuchten Hotels heute vor allem auch auf SELFCARE. Um einfach mal in sich zur Ruhe zu kommen und zu SEIN. Den Rahmen dafür – und für exquisite MTB-Erlebnisse – bieten Bike- & Wellnesshotels, bei denen sich Kompetenz und Expertise wie ein roter Faden vom Bikekeller bis in den Spabereich ziehen. Immerhin möchte man sich im Mountainbikeurlaub sowohl am Bikesattel als auch auf der Massageliege nur in die besten Hände begeben.

Wir holen gleich zwei Hideaways for Mountainbiker vor den Vorhang, die ihresgleichen suchen:

Reduce your Footprint @RUPERTUS BIOHOTEL

Wer Biken und Wellnessen sagt, sollte heute auch Nachhaltigkeit sagen. Im Bike- & Wellness- Biohotel RUPERTUS im Bikeparadies Leogang geben sich Mountainbiken, Wellness & Natur die Klinke in die Hand. Damit wir mehr MTB-Spuren als CO2-Fußabdrücke hinterlassen.

Am Pool im Biohotel Rupertus © Heldentheater
Berge im Blick: Biohotel RUPERTUS in Leogang © Heldentheater

„Wir beschäftigen uns seit 2005 konsequent mit dem Thema Bio Qualität bei uns im RUPERTUS,“ erklärt uns Nadja Blumenkamp, ihres Zeichens Chefin des Bio-Bikehotels im Salzburger Land, das 2023 mit dem SPA Star Award im Bereich GREEN Konzept ausgezeichnet wurde. „Hinzu kam aufgrund unserer zahlreichen Umbauten in den vergangen 20 Jahren auch das Thema der Baubiologie und wie wir „Bio“ so gut wie möglich umsetzen können. Die Messung des ökologischen Fußabdruckes unseres „Tun´s“ ist eine freiwillige Sache: Seit 2017 machen wir das im 2-jährigen Abstand und wir bekommen damit immer wieder Input, wie wir die betrieblichen Abläufe im Hotelalltag nachhaltiger gestalten können. Der SPA Star ist für uns ein großes Zeichen an Wertschätzung, dass unser Konzept gesehen wird und auch im großen Vergleich bestehen kann. Besonders stolz bin ich allerdings auf meine Familie, meine Eltern, meinen Mann – denn nur gemeinschaftlich lässt sich sowas Wunderbares umsetzen.“

„Die Beine spüren tut gut“

Die Hotelchefin ist selbst leidenschaftliche Bikerin (wie kann‘s auch anders sein in Österreichs größter Bikeregion Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn) und sucht nach einer sportlich fordernden Tour am liebsten Entspannung im Garten des Biohotels. „Das viele Grün, die schönen Ausblicke und einfach die Beine spüren tut gut. Danach ein Saunagang mit Panoramablick und zum Erfrischen gehe ich gern in unser Tauchbecken. Im Anschluss noch ein genussvolles Abendessen, so kann ein erfüllter Tag enden“ lacht Nadja.

Yoga gehört zu unserem „Life-Style“ mit Bio einfach dazu. Außerdem ist es ein wunderbarer Ausgleich zum Biken.

Nadja Blumenkamp, Biohotel Rupertus

Erden beim Yin-Yoga

Und weil Entspannung und Regeneration für jeden anders aussieht, bietet das RUPERTUS auch die Möglichkeit für wohltuende Massagen. Oder aber sanftes Yin-Yoga immer Dienstag und Freitags. Die Vielfalt ist groß. Ebenso wie die Urlaubsmotive. „Die einen lieben es jeden Tag zu Biken, die anderen genießen einen Ruhetag mit Alternativen. Yoga gehört zu unserem „Life-Style“ mit Bio einfach dazu – und wird sehr gern genutzt. Außerdem ist es ein wunderbarer Ausgleich zum Biken.“

Panta Rhei im RUPERTUS © Heldentheater

46 Jahre lebendige Familiengeschichte

Auch die Geschichte des Hauses ist tief mit der Region verbunden und hat starke Wurzeln. Immerhin gibt es das RUPERTUS bereits seit 1977. „Damals gab es drumherum noch nicht viele Hotels, vielmehr Landwirtschaft,“ plaudert Nadja aus dem Familien-Nähkästchen, „Der Asitz hatte damals noch einen Zweier-Sessellift. Das Thema im Sommer war Wandern.“ Die Eltern gingen aber von Beginn an mit der Zeit – große Wellnesshotels wurden en vogue – und entwickelten das Haus in kleinen Schritten und viel Augenmerk weiter. „Die Möglichkeiten, die es für uns gab, um einen „rund-um“ erholsamen Urlaub bieten zu können, haben wir voll genutzt: Unsere SPA-Landschaft mit Pool als auch unser Yoga-Angebot sind wohltuende und wichtige Faktoren im Urlaubsangebot – und in der heutigen Zeit nicht mehr wegzudenken.“

In der heutigen Zeit beschäftigen wir uns neben Wellness noch vielmehr mit SELFCARE.

Dem sich Selbst-Bewusstsein – oder wieder werden.

Nadja Blumenkamp, Biohotel Rupertus

SELFCARE im Mittelpunkt

wellbeing + fitness = Wellness. Aber wie definiert das Biohotel RUPERTUS den Trend-Begriff? Was gehört für Nadja und ihr Team einfach dazu, zu einem gelungenen Wellness-Angebot im Bikeurlaub?


„Wir bieten im RUPERTUS mit fünf Saunen, sieben Ruheräumen und vielen schönen Plätzen im Freien eine vielfältige Auswahl,“ schwärmt Lydia, „Das ist die Hardware. Die Software liegt aber natürlich auch in klassischen Angeboten mit Massagen, Kosmetik und vielfältigen Treatments in den besten Händen unsere SPA-Teams. In der heutigen Zeit beschäftigen wir uns aber neben Wellness noch vielmehr mit SELFCARE. Dem sich Selbst-Bewusstsein – oder wieder werden. Weg vom Gefühl ich MUSS im Urlaub jetzt alles nachholen, wofür mir im Alltag oft die Zeit fehlt, hin zum einfachen SEIN. Auch mal zur Ruhe zu kommen, in sich hineinzuspüren, was Körper, Geist & Seele jetzt gerade brauchen. Manchmal tut es sehr gut, weniger zu tun – bis hin zum NICHTS tun. Das in Kombination mit sportlichen Tagen zwischendurch bringt eine nachhaltige Urlaubserholung, die man mit nach Hause nimmt.“

Und da wären wir wieder bei der Nachhaltigkeit – nicht nur der Umwelt, sondern auch uns selbst gegenüber.

Paradiesisches Gran Paradiso

Natur Pur und Wellness inmitten des Naturparks Fanes-Sennes-Prags findet man auch im geschmackvollen Bike- & Wellnesshotel Gran Paradiso – im Südtiroler St. Kassian in Alta Badia. Und damit im Herzen des UNESCO Welterbes Dolomiten. Hausherr Roland Ploner ist ein wahrer Bike-Pionier und ein Urgestein – sowohl auf Asphalt als auch in freier Wildbahn. Der begeisterte Mountainbiker & Roadbiker kennt die herausfordernde Region wie seine Westentasche. Seine persönlichen Tipps sind Gold wert. Und das Salz in der Suppe.

An seiner Seite fahren mit Daniel und Alex zwei geprüfte Bike-Guide, die wissen, wie wichtig Regeneration & Relaxen im Mountainbike– & Rennrad & Gravel Urlaub sind. Immerhin ist ersterer auch diplomierter Sport-Masseur. Denn obwohl der Fokus des alpin-lässigen Hauses auf Sport ausgerichtet ist, kommen auch hier Genießen und Entspannung keineswegs zu kurz.

Sports meets Spa

Vom Sky Wellness mit Infinitypool, Panoramahallenbad und Cardio-Fitness-Studio aus, schaut man auf nichts als grüne Wipfel und bleiche Gipfel. Körper und Geist können hier gar nicht anders, als loszulassen. Wem nach der legendären MTB Tour Sellaronda eher nach aktivem Ausgleich ist, der schlägt am hauseigenen Court noch ein paar Bälle nach dem Biken. Aber dann ab in den Bademantel!


Und, bist du der SELFCARE & Yoga- oder der SKY Wellness & Tennis-Typ? Finde es heraus!

Indoorpool im Gran Paradiso © Davide Dal Mas
© Davide Dal Mas





Nina Weidinger

Contentcreator. Textdesigner. Sportslover.

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